两年多的时间，陈玄的实力一直在以看得见的速度提升。
技法上，陈玄在叶问的手把手指导下，已经熟练的掌握了腰马合一的技巧，腰马合一的状态下，陈玄若是攻击，他的身体就会像一根紧绷的弹簧一样，这时出拳，不管是力道上，还是速度上，最少能强三五成，就算是防御，保持腰马合一陈玄也能站的更稳，面对敌人重击强攻之时，也能更好的守住门户。
除了腰马合一，有叶问这个大师在，咏春他自然也是没有放过，然而真正学习了之后，他才发现并不是他想学，叶问又肯教，他就能学好的。
国术的学习有练法跟打法之分，咏春自然也不例外，真当叶问教了他咏春之后，陈玄才意识到，自己恐怕只能练打法，咏春的练法，他是有些不敢尝试的。
武者都有内劲，不管是明劲武者还是暗劲武者，其实内劲的本质是一样的，差别只在于内劲的多少，以及能不能更好的运用而已，而咏春的打法，就是咏春这门拳法独特的出招，以及运劲的方式。
运劲的门道数之不尽，咏春一门的运劲技巧就有极多，脚要怎么站，出拳的时候要保持一个什么样的步伐身形，呼吸的节奏要保持在什么样子，都有讲究，只有做到这些，才能以咏春的独特方式发劲，叶问就是精于此道的高手，他的日字冲拳快成残影，但他每一拳都能带有暗劲伤敌，这便是他除了内劲的量多以外，能成为暗劲后期武者的原因。
做到这一点是极其困难的，内劲在实战中的运用极其考验一个人对身体的控制，不能做出完美的动作，在配合呼吸，还有握拳时肌肉绷紧的幅度，内劲是运用不出来的，不然的话，就没人练武了，想一想，随便伸伸手内劲就会自动流出体外，那叶问就幸福了...张永成早死了不知道多少年了。
所以在国术上也有一句话，国术打法，不打不得法，一打就犯法，这么说是又原因的，要想练打法，最好是实战，有很多人打木桩的时候能顺利的用出内劲，而实战中，则很容易乱，不管是身形乱还是呼吸乱，亦或者是两者的配合一乱，内劲就用不出了，而用不出内劲的武者，即使强如现在的叶问，完全不运内劲，单靠肉体力量的话，他比一般成年男子也大不了几分。
大家练武都是先练练法，在练打法，而陈玄则不是，他只跟叶问学了一些打法，练法他有些不敢学。
练法是每个拳术流派都特有的，它是学习招式与练出内劲的方式的统称，就像是霍家拳的站桩之法，咏春也有它自己的一个练法，除了招式，同样也能练出内劲，而陈玄不敢学的原因就是，照那种方式练下去，虽然能练出内劲，但其实它会改变身体。
练得久了，它会让人的身体随着练气方式而改变，变得越加的适合用这种方式练气，而且发生过改变后的身体，也会更加适合以咏春的招式套路出手，对练习咏春打法也有提升的效果。
而其实陈玄现在学的十三太保横练金钟罩，也有自己的一套修习之法，同样会改变身体，陈玄怕按照咏春练法练久了之后，对十三太保会有影响，所以他在了解了过后，只大概的学会了，之后就没练过了，虽然这让他即使师从叶问，但用咏春的打法与人战斗时效果也不强，不过陈玄不在意。
陈玄现在对自己当初，在选择新人福利时，选择防御类的决定，感到非常的满意。
叶问这两年多的时间里，除了为陈玄当技法上的导师以外，还对陈玄修习十三太保，有着很大的帮助。
十三太保第一层是修炼十八个动作，这一层陈玄是自动学会的，而之后的修习，除了药浴，占比最大的，就是挨打，而陈玄无意中发现，用普通的拳脚来打他，远没有用暗劲打他来的有效，在发现了这一点后，陈玄每找叶问切磋，便会要求他用上几分暗劲，并且向他说明了原因。
叶问在有些感叹陈玄练功方式独特之余，倒是也很乐意帮陈玄这个忙，毕竟能一直运起暗劲与人切磋，对他自己的修行，也是有好处的。
两年多的时间，陈玄经历过一段的发胖期，当然，说是发胖有些不对，毕竟他长的是肌肉，而不是肥膘。
自从陈玄安排好了武馆和经商的事情，潜心开始修炼了一段时间后，他身上的肌肉开始变得越来越惊人，十三太保横练金钟罩初期最后阶段，即将进入中期之前的那段时间，他身上的肌肉看起来简直跟全盛时期的州长有得一比，直到半年前他正式踏入十三太保横练金钟罩中期，肌肉才开始一点点的变薄，直至最后又变回了原来的体型。
两年多的时间，陈玄此时看起来，除了身高好像稍微长了一点以外，外表上几乎看不出任何变化，然而只有陈玄自己知道，他那变厚后又压缩过一次的身体，在防御力上比之两年前简直不可同日而语，现在就算是陈真提刀来砍，也最多就是能让他流出点血，比之普通人切菜时不小心伤到手指的流血量，也不会多到什么地方去，这也让他对十三太保横练金钟罩升级版介绍中所说的，练到中后期，刀剑难伤，感觉深以为然。
除此之外，十三太保练到中期，也总算能有效的运用内劲了。
每个拳术流派练出的内劲都有其特点，即使不是以暗劲的方式去伤敌，但在体内运劲，也总有其效果，有的拳术流派练出的内劲运在体内，会使人力气大增，有的会让人速度变快，有的会让人身体柔韧性增加，有的阴柔，有的刚强，总之每个拳术流派练出的内劲都有其特点，而陈玄身体中内劲的特点就是防御。
十三太保横练金钟罩练到中期之后，他体内的内劲就如同活了一般，心念所致，内劲流转，他的内劲几乎没有任何伤敌之效，也不增加出拳的力道或者速度，只单纯的提升防御，这时它也向陈玄证明了自己为什么叫金钟罩，而不是十三太保横练铁布衫。
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