按照往常习惯，陈阳早起，又去公园晨练。
他选的地方都是偏僻的湖边，不想和一大早就晨练的老人们遇到。
倒不是陈阳担心被这些老人看见他练家传的吐纳术，只是陈阳始终都认为他还是年轻人，和一群老人在一起的话，心态会变老。
在中医上说，性情致病。
就是说一个人的性情会导致疾病的产生，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。
喜怒哀乐都会影响到身体健康。
而心态沉重的人，又会老得快。
陈阳学习吐纳术其实也是修炼性情。
呼......。
陈阳吐了一口浊气出来，又将外界的清气吸入体内。
一呼一吸之间，就已经完成了身体内气息的周转。
吐纳是两种，吐就是往外呼，而纳就是往里吸。
看似最简单的吐纳术，再掌握了独特的运气方式之后，却可以强身健体、延年益寿。
陈阳两手放在腰间，半蹲身体，又打起拳。
在练完吐纳术之后，打上一阵拳，可以加速自己体内的气息周转，对身体有极大的好处。这已经成为陈阳的习惯了，每次打完拳，都会感觉身体内，气息充沛。
当他打完最后一式后，陈阳又把两手抱在腰间，闭着双眼，吐气、呼气，一直到呼吸均匀，才睁开双眼。
“哥哥好帅。”
耳边响起了小女孩子稚嫩的声音来，声音悦耳动听。陈阳发现就在距离大约两米的湖边的树下，站着昨天晚上去他家的老者张爱国和他的孙女。
张爱国见到陈阳停下来，拉着自己的小孙女走了过来，小姑娘长得特别的水灵可爱，只有六岁的小可爱，特别的招人疼。她粉嘟嘟的脸上挂着灿烂的笑容，就算心情再不好，看见这样可爱的小姑娘，也会感觉心情舒畅。
陈阳已经见过了张诗雅，再看这小姑娘，感觉她们母女俩人长得极像，不用多想，等这小姑娘长大的话，又是一个极品的美人儿。
“陈医生，我这小孙女打扰你练功了，不好意思。”
陈阳赶忙摆了摆手，“老人家，我已经练完了，一点也没有打扰我......你也别叫我陈医生了，我还没有行医资格证，不是一名医生。”
“哥哥，你刚刚好帅，也教教妙雪吧......。”
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