形意拳乃内家拳三大名拳之一。形意拳，又称行意拳，心意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可。形意拳创立之初叫心意六*合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
现行流传的形意拳为道光年间，河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一[1]。后世尊李洛能为形意拳祖师。
李洛能所创建的形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形[1]。
崩拳则有九种变化，半步崩，拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等等，都是用腰力和腹部的力量做为主打，辅佐以小腿肌肉、大腿肌肉、关节发力配合，然后肩关节、手关节、脊椎同时配合。其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法，其他各式崩拳都源出于此，故半步崩拳有“母拳”之称。
当年形意门宗师郭云深老先生，有“半步崩拳打天下”之称。武林中传言说：“莫撄其锋，当者必飞丈外”。尚云祥先生曾跟郭老先生学艺，习得半步崩拳。徐一江既然师承尚云祥先生，他的儿子徐青麟自然也习得了这半步崩拳。
而随着新时代，天地之间暗能量的增加，人类体能超越了极限，向着超人发展，形意拳威力更加惊人。
“这一拳，我必能伤他。”
赵朴信心满满。
这一拳，以点破面，一击毁功。
“咚！”
赵朴一拳击中白清的后背，却如同打在铁板上，不但没有伤到人，反而连自己的手指骨都被震的生疼。
“怎么可能！”
赵朴眼中尽是惊骇神色。
而此时白清已经还了他一拳。
这一拳平平无奇，就如同普通人抬手随意打出。但白清的力量何等之大，他一拳击出，便是一辆汽车都能硬生生打穿。
赵朴来不及躲避，只能稍微侧开。
接着，半个身子被白清拳头扫中。顿时，发出一声凄厉的惨叫，整个人倒飞出去，甩出了七八米，才落在地上。左胸完全凹了进去，肌肉、肋骨、心脏，都如同泡沫般被碾碎一空。
咳咳咳！
片刻之后，赵朴当场身亡。
“好厉害！”
卢云等人见状，都脸色大变。
赵朴可是形意宗师，一身形意拳可谓出神入化，已登大家之堂，但这样，却挡不住白清一击。
“该你了！”
白清一步踏出，追杀而去。
“快躲开。”
一个武者大喊道。
卢云一惊，才发现白清已经冲他来了。
他顿时全身毛孔炸开，心脏猛的一跳，将全身的劲力都瞬间提到极巅，猛的用力一跃，好似蛇一般，滑行而去，身形倒射数米之外。
而这一刻，白清已一脚踩到。
“轰隆！”
原先所在地，被白清的一脚踩踏而出，大地在颤抖着，硬生生踩出了一个巨大的窟窿，水泥地面寸寸崩裂，无数硬块向四周飞溅而去。
“这家伙太恐怖了啊。”
卢云惊的后背全是冷汗，这一脚若踩中，他岂不是要被踩成烂泥！
这一回铁到了铁板上，原本尽量高估白清，伙同七八个武者，围杀而来，看似牛逼，如今看来只是傻逼，只是送菜，送人头的结局。
“啊！”
又是一声凄厉叫声。
就在卢云一愣神之间，其中一人被白清猛的右手抓住，然后往地上摔去。
“嘭！”
一摔之下，地面被砸出一道道裂缝，那个人则早已血肉模糊，浑身不成人形，鲜血四射，染红了十数米方圆。
“这人太恐怖，我们快走吧。”
剩余的几人，纷纷惊骇道，已经双腿颤抖，面如土色。
原本以为，是猎杀一只肥羊，没有想到，竟然是老虎。
白清压根没有施展什么武功绝学，一拳、一脚、一甩，就是杀死了武者，杀武者好似杀鸡。
这些武者哪个不是纵横一方，在自己地盘上逍遥快活，可在白清面前，只是弱鸡，不堪一击，一击毙命。
“我来会会他！”
这时，一个大汉喝道，全身发出虎豹雷音，整个身体硬生生膨胀一圈，原本一米七，硬生生的变为了两米五高。他身上竟然闪耀着金光，如同涂了一层金粉一样。
“少林寺的金钟罩！”
白清微微吃惊。
果然，时代在进步着。
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