第1257章 石锁(1/2)

拓跋瑶也笑了,但清冷淡漠惯了,她的笑容很小,只是两边嘴角微微上扬。

苏承鸢没有笑,仍旧低着头看着地面,就仿佛她们说的话、笑的事跟她无关一样。不过,也的确与她无关。

叶芷也笑了。

其实,军营里,休息的时候,开点玩笑还是可以的。

安静却没笑,她又去看还在铁丝网下努力钻着的柳菲菲和听书去了。

直到听书和柳菲菲完成300趟,安静的视线才从听书和柳菲菲身上移开。

柳菲菲又是最后一个完成的。

柳菲菲完成之时,已是精疲力尽,而且,已经巳时三刻了。那就说明,她只能休息一刻钟,就又得参加下一个项目的训练。

巳时四刻。

依旧是在校场上,但确实在校场正中间。

校场正中间已经摆放了二十个石锁,每个石锁二十斤。

安静是打算用这里和现代的方法想结合来训练女兵的体能的,而这里军营通常都是用石锁进行握力、腕力、臂力及腰和腿部力量的训练,所以安静就打算也采用这个石锁。

安静和叶芷都是不会耍石锁的,但安静却从狼营调来一个特别会耍石锁的小将,让那小将先耍石锁给女兵们看一看。

石锁主要有抓举、摆举等举法;有正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法;有手接、指接、肘接、肩接、头接等接法。

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